ساعت زندگی

باگسترش استیلای فضای مجازی بر زندگی  فردی واجتماعی جامعه  ، در زندگی و رفتار  بسیاری از مردم دگرگونی های نا هنجار و بعضا به هنجاری به وجود آمده است. 

برای مدیریت بهره وری از صنایع تکنولوژی باید علاوه بر آموزش  و برنامه ریزی ، به آرمان ها و مطالبات و خاستگاههای نیاز و برآوری نیاز به تکنولوژی های جدید در عرصه های  گوناگون  مجازی دقت نمود.

بسیاری از پدیده های علمی واطلاع رسانی های مجازی نشان از لزوم حیات تکنولوژی های جدید و نیاز جوامع  دارد و بسیاری از پدیده  های بد و ناهنجاری ها و آسیب هایی که از سوی تکنولوژی رسانه ای ومجازی بر زندگی و رفتارهای فردی واجتماعی مردم تاثیر گذاشته است نیز نشان از عدم برنامه ریزی و آموزش برای استفاده ی درست و  بهینه از ساختار تکنولوژی  دارد.

زندگی  و رفتار انسان وابسته به مجموعه مختصات کالبدی  ومقتضیات زیستی او قابل بررسی است.

درهرم مازلو ساحت و ساختار نیازهای انسان بصورت کاملا علمی  برآورد و  ترسیم شده است . و خواب  یکی از نیازهای اولیه انسان محسوب شده و از مهمترین عناصر کلیدی سلامتی انسان در هردو جنبه ی کالبد و روان اوست.  و کیفیت آن نیز برای تندرستی روح و جسم از نظر پزشکان ودانشمندان حوزه زیست  بسیارمهم ارزیابی شده است.

در این راستا مقالات بسیاری توسط اندیشمندان این حوزه  نگاشته شده که هرکدام از این نظریه ها ، جهشی به سمت اعتلای هویت و کرامت وتندرستی انسان ، می باشد.

با پیدایش تکنولوژی رسانه ای و کمپین ها وگروه های مجازی ساعت و زمان معنای واقعی خود را از دست داده و بلکه باعث اختلال در تندرستی فردی واجتماعی جامعه گردیده است.

نیاز انسان به خواب و میزان و کیفیت و آن از مباحث کلیدی حوزه سلامت جسم وروان است.

دراین گرانیگاه به دلیل آنچه که پدیده های نو ظهور و فقدان آموزش و بسترهای آموزشی و برنامه ریزی برای استفاده از ابزارهای نو اطلاع رسانی می دانیم ، مردم درهمه ی سنین و طبقات اجتماعی اقدام به عضویت در گروهها نموده و بسته به سلائق وعلاقمندی های خود از برنامه های مدیران وعومل کانال ها و گروههای اجتماعی مجازی استفاده می کنند و یا با یکدیگر در ارتباط هستند.

آنچه که امروزه جامعه ی ما را سودایی و رنجور نموده است موضوعات به هم تنیده و مختلفی ازآسیب های حوزه ی سلامت جسم و روان بر فرد وجامعه است که یکی از مهمترین  آسیب ها موضوع برهم خوردگی  "ساعت زیستی بدن " است.

واقعیت این است که مردم امروزی نیز، نیاز به خواب دارند اما در برنامه ریزی  زمان آن دچار اختلال شده اند.

 بدن انسان مانند سایر موجودات  ازجمله گیاهان وحیوانات و خود کره زمین دارای ساعت بیولوژیکی و یا ساعت زیستی  است که باعث می شود  در برآوری نیازهایش هدفمند وهوشمندانه  ومنظم رفتار کند.

پدیده دگرگونی  فصول  برای زمین رخ می دهد. دانه ها وگیاهان جوانه می زنند ویا می خوابند و گل می دهند و بارور می شوند وبا این نظم هدفمند، گیتی درحیات خود مستمر و دقیق رفتار می کند.

انسان هم بخشی از فعالیت های منظم  گیتی است. ودر وجود خود این نظم وچرخه ی هماهنگ را نهفته  دارد.

بنابراین مردم نیاز به خواب دارند ولی به ساعت بیولوژیک خود بی توجهند و یا به آن خیانت می کنند.

ساعت بیست وسه وسی به بعد باید خوابید.اگر خوابشان نمی آید ، دیگران را تحریک به بیداری نکنند.کامنت ومطلب گذاشتن برای هم ویا کانال و گروه در ساعت صفر به بعد کاری بی نهایت زشت و بدسلیقگی مفرط محسوب می شود.

همین کارهای ناشیانه ونسنجیده است که ما  رابی ظرفیت و بیمار و شعار زده  ببار آورده است.

برایم جالب است  که گروههای تلگرامی مدعی  روشنفکری و دانش محوری چرا ساعت بیست وسه  وسی یا صفر خاموشی ندارند؟! مخصوصا اعضای گروههایی که  بخاطر تبادل مطالب علمی دورهم جمع شدند ویا اغلب کارشناس وصاحب نظر در حوزه علمی وسلامت ورفتار زیستی هستند...!!!

طغیان ناشی از دگرگونی های  ساعت زیستی به امنیت و سلامت اقتصادی و بهداشت جسمی و روحی مردم آسیب جدی وارد می کند. سوای از آن آسیب به فرهنگ و هویت  اجتماعی را نیز همراه خود دارد.

خواب وساعت خواب و میزان خواب در سلامتی روح و روان وجسم فرد و جامعه نقش کلیدی و مهمی را دارد.

بیماری های زیادی از بد خوابی وبی خوابی و تغییر ودستکاری در ساعت بیولوژیکی بدن  به انسان هجوم می آورد و همگی درنوع خود  بیماری های سخت و کم علاج و یا کنسر دسته بندی می شوند...

بنابراین درست نیست که سلامت خود و افراد دیگر را به هر بهانه ای در خطر بیاندازیم. و متعاقب آن گرمی روابط خانوادگی را با  زل زدن به صفحات مجازی سرد کنیم. به خود و نسل بعد ازخود رحم کنیم.

برای تغییر وبهسازی باید پیشگام شد . وهیچکس جز خودمان  برای پیشگام شدن وروشمندی در خط مقدم این حرکت شایسته تر نیست...

مدیران و اعضای گروهای مجازی!  لطفا منظم و مقید به حفظ سلامتی خود ودیگران باشید.

جامعه ی توسعه یافته محقق نمی شود مگر با مدیریت وتلاش وروشمندی  برای پویایی و تکامل خود وجامعه .

والی الله المصیر

حمیدرضا ابراهیم زاده

سیزدهم تیرماه 1398

تمامی حقوق مربوط به این اثر درانحصار مولف محفوظ می باشد